Ayaklara bakım yapmanın en basit yolu biber kullanmaktır. Tüm biberlerde kapsaisin denilen bir bileşen vardır. Bu bileşenin olduğu bir şey yediğiniz zaman vücudun kan dolaşımı artar. Yani yemeklerinize acı biber katmak, başta ayaklarınız olmak üzere bütün vücudunuzun ısınmasını sağlar.
KIRMIZI BİBERİN AYAKLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ
Kış aylarında özellikle ayakları ısınmayanlardansanız bir de kırmızı biber yöntemini deneyin. Pul biberi ayaklarınıza ya da çoraplarınızın içine serperek ayaklarınız ile ayak parmaklarınıza dağıtın. Bu işlem hem uyku kalitenizi artıracak hem de ayaklarınızın soba gibi sıcacık olmasını sağlayacaktır.
Fakat bu işlemi yaparken uyguladığınız miktara dikkat etmeniz gerekiyor. Pul biberinde aşırıya kaçarsanız fazla ısınabilirsiniz. Bu yüzden bu yöntemi daha önce uygulamış olanlar 1 kaşığı kadar pul biberi kullanmanın yeterli olduğunu söylüyor.
